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深蹲壮阳【转载】

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楼主
发表于 2024-2-23 07:55:04 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
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发表于 2024-2-29 17:46:30 | 只看该作者
这种方式就可以壮阳,太好了,以后可以不用买药啦。
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发表于 2024-2-25 21:14:28 | 只看该作者
但是深蹲次数过多或是过快,容易让人有眩晕感
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发表于 2024-3-5 14:17:51 | 只看该作者
是的,深蹲和硬拉是男人不老的王道动作,要是真的能坚持一般2-3个月就月很明显的效果了,贵在坚持
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发表于 2024-3-2 21:07:29 | 只看该作者
忙中出错,忘记注明『转载』,已改正,还望版主海涵

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发表于 2024-2-29 01:55:45 | 只看该作者
我也很想练,可惜膝关节骨质增生根本不能练了。有没有别的训练方法。
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发表于 2024-3-5 13:52:59 | 只看该作者
只是说了深蹲健体,也没说怎么个深蹲法,哎~~~~
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发表于 2024-3-1 18:52:18 | 只看该作者
楼主说了深蹲的好处,没有写怎么蹲啊,我现在每天都在做,一天做45个,不知道这样对不对,因为之前有看到说9个一组,我就做5组的样子,刚好45个
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发表于 2024-2-27 06:18:43 | 只看该作者
这个回家可以试试,不过还是要坚持,偶尔做是没哟用的
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发表于 2024-2-27 06:49:40 | 只看该作者
加强自身锻炼,是一切问题的终结。你说健身教练,就是有一定的优势,而且现在美女健身的也多了,接触的机会也多了,是不是教练那个的艳遇,羡啥旁人呀
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