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标题: 求解食疗的配方 [打印本页]

作者: whitek    时间: 2024-2-23 08:13
标题: 求解食疗的配方
首先给你确定一下,没有食疗的方子。无非都是补药。其实是不不会来的。
人有二气一是元气、二是卫气。元气天生父母所给,消耗了补不回来。而卫气是后天,是可以补的。但是也会消耗。
所以我觉得还是以锻炼减肥为主,辅以药物或事物。别再手淫了,自己有个信念,以前的不算,从现在开始,把贞操留给你最心爱的人。
然后:跑步(跑不动开始快步走也行)、仰卧起坐、俯卧撑。
第一、减少脂肪小弟弟也会相对增长。
第二、仰卧起坐、俯卧撑能增加腰腹力量,有助于性生活。
只有这样才行。
坚持两周,绝对见效。
作者: holycat    时间: 2024-2-25 09:35
补充一点,喜欢游泳的话,游泳也是不错的。一周3-4次,每次1小时。
希望你健康每一天。
作者: 阿波罗    时间: 2024-2-26 06:06
跑步先开始是快走一星期后再跑,找一个宽大的东西矮一些有分量每天搬起放下左右搬一月就见效
作者: leilei    时间: 2024-2-26 07:17
这个是先天精气不足,多吃点补肾,养气的药就行了
作者: lmz    时间: 2024-2-29 15:17
什么都试试……有效果再说…………………………
作者: dwsjsz    时间: 2024-3-2 18:06
首先要有自信,相信自己可以恢复,同时要克制自己,像楼上几位所说,把爱留给喜欢的人,别在YY,再就是坚持锻炼,一星期就能有效果,个人经验供你参考
作者: cimujun    时间: 2024-3-2 19:50
首先给你确定一下,没有食疗的方子。无非都是补药。其实是不不会来的。
人有二气一是元气、二是卫气。元气天生父母所给,消耗了补不回来。而卫气是后天,是可以补的。但是也会消耗。
所以我觉得还是以锻炼减肥为主,辅以药物或事物。别再手淫了,自己有个信念,以前的不算,从现在开始,把贞操留给你最心爱的人。
然后:跑步(跑不动开始快步走也行)、仰卧起坐、俯卧撑。
第一、减少脂肪小弟弟也会相对增长。
第二、仰卧起坐、俯卧撑能增加腰腹力量,有助于性生活。
只有这样才行。
坚持两周,绝对见效。
作者: mlczhg    时间: 2024-3-5 10:10
小弟今年28了,家里一直催着找对象结婚,可是一直有手淫史,能勃起但是没硬度,而且射的很快,2边腰部明显没什么劲,再加上人胖,没什么信心啊,想知道有没有什么食疗的方子能解决这问题




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