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标题:
超级强大的强肾壮阳的好法子
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作者:
bestjoe
时间:
2024-2-23 18:36
标题:
超级强大的强肾壮阳的好法子
本人为大家介绍的这个强肾壮阳的好法子是本人亲自试验过的,有以下优点:1、不打针吃药;2、更不需麻烦的食补;3、简单易学。
方法如下:1.每日,在床时,平躺于床上,右足踝搭于左足踝上,右手叠左手置于肚脐下部,进行吐纳呼吸,吸气时舌顶上鄂,呼气时舌平伸,反复30次;
2.吐纳结束,全身放松,双手双脚均平伸,提肛200次。(可能有时不太明白提肛如何操作,简单点就是收缩肛门。)
本人当时是以试试看的态度进行的,坚持了2个月,效果显著。大家注意:一定要坚持致少2个月,如果三天打鱼两天晒什么的,你还是吃伟哥吧
本法贵在坚持,刚开始可能不太习惯,慢慢来就好了,我效果是由原先的每次8分钟到现在每次至少而30分左右,而且长的有几次达到来65分钟,我老婆那个喜欢个,别提了,每次都软在我的胯下。再次提醒大家:一定了坚持。对子还有此法也适合女性,而且我和我老婆早已开始双修了哈。
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本帖最后由 梦珂 于 2019-10-5 22:03 编辑
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作者:
胤善7209
时间:
2024-2-23 20:03
提肛方法一直就有,锻炼括约肌,是有帮助的,能坚持不容易!
作者:
bingxiang
时间:
2024-2-24 17:30
本人为大家介绍的这个强肾壮阳的好法子是本人亲自试验过的,有以下优点:1、不打针吃药;2、更不需麻烦的食补;3、简单易学。
方法如下:1.每日,在床时,平躺于床上,右足踝搭于左足踝上,右手叠左手置于肚脐下部,进行吐纳呼吸,吸气时舌顶上鄂,呼气时舌平伸,反复30次;
2.吐纳结束,全身放松,双手双脚均平伸,提肛200次。(可能有时不太明白提肛如何操作,简单点就是收缩肛门。)
本人当时是以试试看的态度进行的,坚持了2个月,效果显著。大家注意:一定要坚持致少2个月,如果三天打鱼两天晒什么的,你还是吃伟哥吧
本法贵在坚持,刚开始可能不太习惯,慢慢来就好了,我效果是由原先的每次8分钟到现在每次至少而30分左右,而且长的有几次达到来65分钟,我老婆那个喜欢个,别提了,每次都软在我的胯下。再次提醒大家:一定了坚持。对子还有此法也适合女性,而且我和我老婆早已开始双修了哈。
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本帖最后由 梦珂 于 2019-10-5 22:03 编辑
]
作者:
江湖浪人
时间:
2024-2-25 19:21
[attach]2891[/attach] [attach]2891[/attach] [attach]2891[/attach] [attach]2891[/attach] :excellence :excellence
作者:
libingfx
时间:
2024-2-26 19:22
还有一个方法:两手按在两肾位置,上下抖动或者搓动,每日数次,感觉全身都很热。
作者:
天龙
时间:
2024-2-27 18:49
我去了楼主在哪弄得这么牛的招数,一定要试试看看能否达到满意
作者:
hdd
时间:
2024-2-28 09:05
一定练练看,希望真的有用啊,现在LP对我有点不满意了
作者:
heihei
时间:
2024-3-1 01:40
吐纳呼吸之法确实是强身健体的良方,不管如何坚持下来总会是有帮助的[attach]2890[/attach]
作者:
天天快乐
时间:
2024-3-1 07:43
要试试看看 ,能否达到满意,谢谢 支持 支持 支持
作者:
hssxkevin
时间:
2024-3-1 19:18
吐纳呼吸 都是嘴巴吸气呼气吗 还是鼻子吸气 嘴巴呼气 舌尖顶上颚 上颚是哪里
作者:
首席菜鸟
时间:
2024-3-3 07:34
补充:实不相蛮,本人对中华气功有所涉猎,这也是长时间经验总结,分享众狼友!众位如相信的话就支持一下,不信也没什么损失嘛!不过让更多人了解此功法,享受性福人生!也是一种公益传递嘛!哈!
作者:
莫问
时间:
2024-3-5 02:37
楼主的这个方法值得一试,不过短期可能效果不大,重要的是要能长期坚持下来
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